Fit mit Flying Pilates (mit Julez)

Beschreibung

Schwebend, kraftvoll & frei – entdecke ein neues Körpergefühl im Tuch.

Bist du bereit, Körper und Geist in Einklang zu bringen – mit einem Hauch Schwerelosigkeit? In meinem Fit mit Flying Pilates Kurs erlebst du effektive Übungen im schwebenden Tuch, die deine Muskulatur stärken, deine Flexibilität fördern und dein Gleichgewicht herausfordern.

Das Training entlastet die Gelenke und aktiviert gezielt deine Tiefenmuskulatur – für eine aufrechte Haltung, mehr Stabilität und ein gestärktes Körperbewusstsein. Kontrollierte Bewegungen und achtsame Atmung helfen dir, loszulassen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.

Fit mit Flying Pilates verbindet fließende Pilates-Prinzipien mit Leichtigkeit und Freiheit. Egal, ob du Anfängerin oder Fortgeschrittene bist – du bist herzlich willkommen.

Erlebe, wie es sich anfühlt, deinen Körper zu stärken und dabei fast zu fliegen.

Gemeinsam schaffen wir eine positive Atmosphäre, in der du dich wohlfühlst und dein inneres Gleichgewicht findest.

Für wen geeignet?

• Für jede Frau, unabhängig vom Alter
• Einsteiger & Mittelstufe
• mind. 6 Monate nach Geburt
• Maximales Körpergewicht von 100kg
• nicht für Schwangere geeignet
• Botox/ Hyaluron mind. 1 Woche her

Kurstermin & Teilnehmerzahl

Der nächste Fit mit Flying Pilates - Kurs findet folgendermaßen in meinem Studio in

Schwieberdingen statt:

Dienstags, 19-20 Uhr

Kursstart: 11.11 - ausgebucht

Kursstart: 13.01 -  noch 6 Plätze frei

Freitags, 10:30-11:30 Uhr

Kursstart:  12.12 - noch 4 Plätze frei

Kursstart:  06.02 - noch 7 Plätze frei

Samstags, 11-12.30 Uhr (Beginner- & Schnupper Workshop)

22.11 - nur 1x - ausgebucht

20.12 - nur 1x - noch 1 Platz frei

24.01 - nur 1x - noch 2 Plätze frei

27.02 - nur 1x - noch 8 Plätze frei

14.03 - nur 1x - noch 8 Plätze frei

(findet an folgenden Tagen nicht statt, Stunden werden natürlich hinten dran gehängt:

02.12/ 26.12/ 30.12/ 31.12/ 02.01/ 06.01)

Aktuell können maximal 8 Personen pro Kurs teilnehmen.

Kosten & Dauer

5 Kurseinheiten ´a 60 Minuten für 100,00€

(verpasste Stunden können gerne in anderen Kursen zeitnah nachgeholt werden)

Beginner- & Schnupper Workshop: 1x 90 Minuten für 30,00€

Beginner- & Schnupper Workshop

Starte mit etwas komplett Neuem und entdecke, wie es sich anfühlt, im Tuch zu trainieren. In unserem Beginner Workshop hast du 1,5 Stunden Zeit, Flying Pilates von Grund auf kennenzulernen. Wir gehen Schritt für Schritt:

• Einführung ins Tuch und die wichtigsten Griffe
• Handling und sichere Basics
• Aufbau der Grundpositionen

Du wirst schnell merken, wie das Tuch deine Coremuskeln herausfordert, dir Kraft schenkt, Beweglichkeit fördert und dir hilft, noch intensiver in die Dehnung zu gehen. Und ja – plötzlich hängst du kopfüber und kannst dir dabei sogar auf die Füße schauen. Am Ende fühlst du dich leicht, frei und voller Energie – fast so, als würdest du schweben.

Der nächste Fit mit Flying Pilates - Beginner & Schnuppern Workshop findet folgendermaßen

in meinem Studio inSchwieberdingen statt:

Sa, 25.10 - 11:00-12:30 Uhr

Einmalig 90 Minuten für 30€

Anmeldung

Du möchtest gerne fit werden oder bleiben, dann kontaktiere mich entweder direkt per Mail, WhatsApp oder über das Kontaktformular.