Barre Pilates  (mit Julez)

Beschreibung

Kraftvoll, elegant & fließend – Finde deine Stärke und Leichtigkeit zugleich.

Bist du bereit, deinen Körper auf eine neue Art zu fordern und gleichzeitig dein Körpergefühl zu verfeinern? In unserem Barre Pilates Kurs verbinden wir die kontrollierten, kräftigenden Elemente aus dem Pilates mit der Eleganz und Präzision aus dem Ballett. Unterstützt durch die Ballettstange – die sogenannte Barre – arbeitest du besonders gezielt an Haltung, Balance und Stabilität.

Es erwarten dich kleine, präzise Bewegungen mit großer Wirkung, die deine Muskulatur intensiv aktivieren und formen. Durch isometrische Übungen, feine Impulse und kontrollierte Abläufe stärkst du vor allem deine Tiefenmuskulatur. Beine, Po und Körpermitte werden effektiv gekräftigt, während gleichzeitig deine Beweglichkeit gefördert wird. Die Barre gibt dir dabei Halt und ermöglicht dir, noch bewusster und sauberer zu arbeiten.

Barre Pilates schult nicht nur deine Kraft, sondern auch deine Körperwahrnehmung. Du lernst, dich kontrolliert zu bewegen, deine Haltung zu verbessern und dich mit jeder Wiederholung stärker und stabiler zu fühlen. Die Kombination aus Spannung, Balance und Leichtigkeit sorgt für ein intensives, aber zugleich gelenkschonendes Training. Egal, ob du Anfängerin bist oder bereits Erfahrung hast – der Kurs lässt sich individuell anpassen und ist für jede geeignet.

Lass den Alltag hinter dir, spüre die Verbindung aus Kraft und Eleganz und genieße ein Training, das dich fordert und gleichzeitig neue Energie schenkt. Gemeinsam schaffen wir eine motivierende und positive Atmosphäre, in der du dich wohlfühlen und über dich hinauswachsen kannst.

Für wen geeignet?

• Für jede Frau, unabhängig vom Alter
• Einsteiger & Mittelstufe
• abgeschlossener Rückbildungskurs

Kurstermin & Teilnehmerzahl

Ab November 2026 werden auch Barre Pilates Kurse in unserem Studio in

Schwieberdingen statt finden:

Kursstart: November - erfahre als erstes davon

Aktuell können maximal 15 Personen pro Kurs teilnehmen.

Kosten & Dauer

8 Kurseinheiten´a 60 Minuten für 125,00€

(verpasste Stunden können gerne in anderen Kursen zeitnah nachgeholt werden)



Anmeldung

Du möchtest gerne fit werden oder bleiben, dann kontaktiere uns entweder direkt per Mail, WhatsApp oder über das Kontaktformular.