Fit mit Babybauch

Beschreibung

Sanft, kraftvoll & verbunden – Stärke deinen Körper und bereite dich bewusst auf das Wunder Geburt vor.

Fit mit Babybauch ist mein speziell entwickelter Fitnesskurs für alle schwangeren Frauen. In diesem Kurs trainierst du gezielt und sicher mit einer Kombination aus Yoga-, Pilates-, Kraft-, Ausdauer- und Entspannungselementen. So hältst du dich während der Schwangerschaft bewusst fit, verbesserst deine Haltung und beugst gezielt typischen Schwangerschaftsbeschwerden vor.

Neben den körperlichen Vorteilen liegt ein besonderer Fokus auf ersten Übungen für den Beckenboden und die bewusste Atmung. Diese stärken dein Wohlbefinden und bereiten dich optimal auf die bevorstehende Geburt vor. Sport in der Schwangerschaft wirkt sich zudem sehr positiv auf dein Baby im Bauch aus: Er unterstützt einen gesunden Stoffwechsel und stärkt das Immunsystem deines Kindes.

In einer freundlichen und entspannten Atmosphäre hast du außerdem die Möglichkeit, dich mit anderen werdenden Mamas auszutauschen und gemeinsam Spaß zu haben.

Für wen geeignet?

• für Schwangere
• ab SSW 12 bis zum Ende der Schwangerschaft

Kurstermin & Teilnehmerzahl

Der nächste Fit mit Babybauch Kurs findet folgendermaßen in meinem Studio in

Schwieberdingen statt:

Mittwochs, 18:00-19:00 Uhr

Kursstart: 06.08.25 noch 10 Plätze frei

Kursstart: 08.10.25 noch 15 Plätze frei

Aktuell können maximal 15 Personen pro Kurs teilnehmen.

(findet an folgenden Tagen nicht statt, Stunden werden natürlich hinten dran gehängt:

25.06.25/ 02.07.25/20.08.25/ 05.11)

Aktuell ist kein passender Platz mehr für dich frei?

Du kannst schwanger auch gerne bei meinem Fit mit Baby Outdoor- Kurs dienstags, 10-11 Uhr mit machen. Der Kurs ist ebenfalls super für Schwangere geeignet!

Kosten & Dauer

8 Kurseinheiten´a 60 Minuten für 120,00€*

(*Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs  und kann entsprechend bei der gesetzlichen Krankenkasse eingereicht werden. Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen  mit mind. 80% der Kosten bezuschusst und das 1-2x im Jahr. Dafür ist eine Teilnahme von mindestens 80 % vorausgesetzt, die Bestätigung erfolgt anhand einer Teilnahmebescheinigung, welche dir am Ende des Kurses von mir ausgehändigt wird und die du zur Kostenerstattung bei deiner Krankenkasse einreichen musst. Natürlich kannst du auch auf Selbstzahlerbasis mit machen.)

4 Kurseinheiten à 60 Minuten für 60,00€

Anmeldung

Du bist schwanger und möchtest dich für diesen Kurs anmelden, dann kontaktiere mich entweder direkt per Mail, WhatsApp oder über das Kontaktformular.