Yin Yoga  (mit Jacqueline)

Beschreibung

Sanft, ruhig & tief entspannend – finde zurück zu dir!

Bist du bereit, einen Gang zurückzuschalten, loszulassen und deinem Körper ganz bewusst Zeit zu schenken? Beim Yin Yoga tauchst du in eine ruhige Praxis ein, in der nicht Leistung, sondern Entspannung, Achtsamkeit und dein ganz persönliches Wohlbefinden im Mittelpunkt stehen.

Die einzelnen Positionen werden über mehrere Minuten gehalten und geben deinem Körper die Möglichkeit, ganz langsam loszulassen. Durch die sanften, länger gehaltenen Dehnungen kannst du Spannungen lösen, zur Ruhe kommen und deinen Körper auf eine ganz neue Weise wahrnehmen.

Yin Yoga schenkt dir eine bewusste Pause vom Alltag. Dein Körper darf entspannen, dein Atem wird ruhiger und dein Geist bekommt Raum, einfach einmal nichts leisten zu müssen.

Mit Unterstützung von Kissen, Decken und anderen Hilfsmitteln findest du in jeder Position deine ganz persönliche, angenehme Ausrichtung. Dabei geht es nicht darum, möglichst tief zu kommen, sondern darum, wahrzunehmen, was dir guttut und deinem Körper den Raum zu geben, den er gerade braucht.

Ganz gleich, ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder Yin Yoga neu für dich entdeckst. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur ein wenig Zeit für dich und die Bereitschaft, loszulassen.

Erlebe, wie wohltuend es sein kann, einfach einmal nichts tun zu müssen.



Gemeinsam schaffen wir einen ruhigen und geschützten Raum, in dem du ankommen, durchatmen und neue Kraft schöpfen kannst.

Für wen geeignet?

• Für jede Frau, unabhängig vom Alter
• Für Schwangere in den ersten beiden Trimestern geeignet

Kurstermin & Teilnehmerzahl

Die nächsten Yin Yoga Einheiten finden folgendermaßen in meinem Studio in

Schwieberdingen statt:

Sonntag, 20:30-21:30 Uhr

28.02.27 - 10 Plätze frei

Samstag, 15:30-16:30 Uhr

20.03.27 - 10 Plätze frei

Aktuell können maximal 15 Personen teilnehmen.

Kosten & Dauer

 60 Minuten für 20€

Anmeldung

Du möchtest gerne so richtig entspannen, dann kontaktiere uns entweder direkt per Mail, WhatsApp oder über das Kontaktformular.