Fit mit Body Workout

Hier sieht man Julez in ihren blauen Sportklamotten im Schneidersitz auf der Matte. Ihre Arme sind nach oben gestreckt, die Hände berühren sich,


Beschreibung


Du möchtest gerne an deiner Fitness und Wohlbefinden arbeiten?

Dann ist mein Fit mit Body Workout genau das Richtige für dich.  Bei diesem Kurs handelt es sich um ein ganzheitliches Fitnesstraining, das dir zu einem gesunden und fitteren Körper verhelfen soll. Fit mit Body Workout ist ein effektives Training, das mobilisiert, stabilisiert, kräftigt und strafft. Hierbei werden alle wichtigen Muskelgruppen gezielt gestärkt, Beschwerden minimiert, sowie die Figur in Form gebracht. Der Schwerpunkt liegt hier ganz klar auf Kraftausdauer, wobei zusätzlich natürlich auch die Tiefenmuskulatur angesprochen wird. Eine ideale Mischung aus Muskelaufbau, Kraft, Ausdauer & Fettverbrennung. Die verschiedensten Formen des Intervalltrainings (HIIT, Tabata etc.) werden hier mit eingebaut.


Ein abwechslungsreiches & schweißtreibendes Training bei motivierender Musik und viel Spaß an Bewegung erwarten dich hier.


Für wen geeignet?


  • Für jede Frau, unabhängig vom Alter
  • Einsteiger & Mittelstufe
  • Geburt sollte mind. 1 Jahr zurück liegen



Kurstermin & Teilnehmerzahl


Der nächste Fit mit Body Workout - Kurs findet folgendermaßen in meinem Studio in

Schwieberdingen statt:


Donnerstags, 19:15-20:15 Uhr

Kursstart: 01.05.25 - lass dich auf die Warteliste setzen

Kursstart: 10.07.25 - lass dich auf die Warteliste setzen

Kursstart: 18.09.25 - lass dich auf die Warteliste setzen


Freitags, 18:00-19:00 Uhr

Spätsommer Special - nur 2x (19.09 & 26.09) für 20€ noch 20 Plätze frei


(findet an folgenden Tagen nicht statt, Stunden werden natürlich hinten dran gehängt:

26.06.25/ 03.07.25/ 21.08.25/ 06.11.25)

Aktuell können maximal 15 Personen pro Kurs teilnehmen.


Kosten & Dauer


8 Kurseinheiten´a 60 Minuten für 120,00€

(verpasste Stunden können gerne in anderen Kursen zeitnah nachgeholt werden)


(Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs  und kann entsprechend bei der gesetzlichen Krankenkasse eingereicht werden. Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen  mit mind. 80% der Kosten bezuschusst und das 1-2x im Jahr. Dafür ist eine Teilnahme von mindestens 80 % vorausgesetzt, die Bestätigung erfolgt anhand einer Teilnahmebescheinigung, welche dir am Ende des Kurses von mir ausgehändigt wird und die du zur Kostenerstattung bei deiner Krankenkasse einreichen musst. Natürlich kannst du auch auf Selbstzahlerbasis mit machen.)


Spätsommer Special - Mein Fitnesskurs für jede Frau Outdoor

Anmeldung


Du möchtest gerne fit werden oder bleiben, dann kontaktiere mich entweder direkt per Mail, WhatsApp oder über das Kontaktformular.

Fit mit starker Mitte - Mein Fitnesskurs für alle Mamas ohne ihrem Baby oder Kleinkind
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