Fit mit starker Mitte

Hier sieht man Julez in ihren blauen Sportklamotten im Schneidersitz auf der Matte. Ihre Arme sind nach oben gestreckt, die Hände berühren sich,


Beschreibung


Mein Fitnesskurs für jede Frau!

Unabhängig vom Alter und davon, ob du Mutter bist oder nicht.


Du möchtest gerne an deiner Fitness und Wohlbefinden arbeiten? Dann ist mein Fit mit starker Mitte - Kurs genau das Richtige für dich. Dieser Fitnesskurs ist eine Kombination aus Pilates-, Kraft- und Ausdauerübungen sowie Übungen für die bewusste Atmung und den Beckenboden.  Schritt für Schritt steigern wir die Funktionen deiner Muskulatur sowie deren Stabilität. Deine Tiefenmuskulatur (Bauch, Rücken & Beckenboden) wird in diesem Kurs ganz gezielt gestärkt. Ich möchte dir dabei helfen, dein inneres Gleichgewicht (wieder) zu finden. Du wirst hier sicher ins Schwitzen kommen, aber auch jede Menge Spaß haben.

Für wen geeignet?


  • Für jede Frau, unabhängig vom Alter
  • Einsteiger & Mittelstufe
  • abgeschlossener Rückbildungskurs


Kurstermin & Teilnehmerzahl


Der nächste Fit mit starker Mitte - Kurs findet folgendermaßen in meinem Studio in

Schwieberdingen statt:


Mittwochs,  19:30 - 20:30 Uhr

Kursstart: 28.05.25 - lass dich auf die Warteliste setzen

Kursstart: 10.09.25 - lass dich auf die Warteliste setzen


Mittwochs, 11:45-12:45

Kursstart: 07.05.25 - 5 Plätze frei

Kursstart: 16.07.25 - 5 Plätze frei


Donnerstags, 18:00-19:00 Uhr

Kursstart: 01.05.25 - ausgebucht

Kursstart: 31.07.25 - 2 Plätze frei


Freitags, 18:00-19:00 Uhr

Spätsommer Special - nur 2x (19.09 & 26.09) für 20€ noch 20 Plätze frei


(findet an folgenden Tagen nicht statt, Stunden werden natürlich hinten dran gehängt:

25.06./ 26.06./ 02.07./ 03.07./ 20.08/ 21.08/ 05.11/ 06.11)


Aktuell können maximal 20 Personen pro Kurs teilnehmen.


Kosten & Dauer


8 Kurseinheiten´a 60 Minuten für 120,00€*

(verpasste Stunden können gerne in anderen Kursen zeitnah nachgeholt werden)



(Du erhältst zum Start eine 8er Karte von mir. Diese ist insgesamt 10 Wochen lang gültig. Du hast also die Möglichkeit zwei mal zu pausieren in diesem Zeitraum.)


*MwSt. wird nicht ausgewiesen (Kleinunternehmer, § 19 UStG)


Spätsommer Special - Mein Fitnesskurs für jede Frau Outdoor


Anmeldung


Du möchtest gerne fit werden oder bleiben, dann kontaktiere mich entweder direkt per Mail, WhatsApp oder über das Kontaktformular.

Fit mit starker Mitte - Mein Fitnesskurs für alle Frauen
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